每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【自助旅行】杜特斯臣劇院公寓式飯店 - 柏林自助旅遊訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
主要設施
- 42 間禁煙客房
- 餐廳
- 自助停車
- 露台
- 每日客房清潔服務折扣飯店預訂優惠
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
- 多語服務人員
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
妳會嗎? 乳房自我檢測這樣做
(健康醫療網/記者吳珮均報導)
許多女性因為工作與家務忙碌等問題,加上排斥痛感度高的乳房攝影檢查,總會拒絕定期篩檢;然而,預防乳癌,除了乳房攝影檢查可敏銳偵測早期乳癌的微鈣化點之外,醫師並建議,除了定期到醫院篩檢,日常「地毯式搜索」的自我檢查,也能讓女性遠離乳癌的威脅。
儀器搭配自我檢查 乳癌防治雙管齊下
大林慈濟醫院腫瘤中心副主任林俊宏醫師表示,乳房超音波儀器篩檢雖然實用,但對早期乳癌的徵象卻無法測出,加上攝影檢查的輻射量無法常常照射,因此與儀器檢查最佳的搭配就是如「地毯式搜索」般的自我檢查,就更顯得重要。另外,若另一半願意幫忙,還可增進夫妻間的感情。
「地毯式搜索」怎麼做?
林俊宏醫師說,首先站在鏡子前,乳房稍微往上推一下,然後叉腰、挺胸後再舉高雙手,確認左右有無對稱。接下來,以檢查左邊乳房來說,左手放至後腦勺,右手食指、中指、無名指等三根手指頭微彎曲併攏,用第一節指腹觸摸,順或逆時針以按壓螺旋滑動前進方式檢查,接著乳頭輕輕的拉看看有無分泌物,右邊亦然。
乳房出現異常應儘速就醫 完成治療莫輕心
林俊宏醫師提醒,自我檢查時要仔細觸摸胸部的每一個位置,並且把每一次的感覺記起來,當成一個正常的基準,以便做為將來自我檢查比較的依據。當發現乳房不明腫塊、乳頭凹陷、不正常分泌物或乳房外型改變等,就應找專科醫師做詳細檢查;若確診乳癌且已完成治療,仍不能掉以輕心,應持續定期追蹤,才能使健康長存。
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